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お役立ちブログ

2026年3月のお知らせ


3/1(日)、3/17(火)は研修のためお休みします！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！


2月は割と落ち着いたスケジュールでしたが、3月は研修のため２度東京行きがあります。


◉3/1(日)は、研修のため休診します
※1(日)2(月)連休となります


◉3/17(火)は、研修のため休診します
↓
代わりに、
◉3/16(月)は、10:00～18:00営業します


その他は月曜＋木曜休診です。
ご確認下さい。


2/19に与儀公園で花見してきました。


沖縄の桜は濃いので、青空に映えますね。

まだ蕾も見られたので、まだギリギリ見られるかもしれません。
まだ拝んでない方はお急ぎ桜の下へ(笑)

来月もよろしくお願いします。



2026年2月25日 18:50     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

肋骨骨折への整体で早期回復へ！！


骨折しても怖くない！？
真体療術(整体)の早期回復術で驚異の回復！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！


肋骨骨折への整体で早期回復した症例です。


80代女性、肋骨2本骨折

一つ前の記事のJリーガーが来院される一日前に、当院に通ってくれてる知人から連絡が入った。
「母(ご両親とも通院してくれている)が自宅で転倒し左側の肋骨を２本骨折してしまった。そしらで骨折にも対応してると聞いたけど診てもらえますか？」

「わぁ、やっちまったねぇ・・・。骨折も診るので、どうぞお越し下さい」


全治2ヶ月の診断

来院されお話を聞くと、病院では安静の指示だけで全治2ヶ月と言われたそうです。
じっとしている分にはいいけど、寝返りは痛くてできないとの事。
その他立ち座りなどもお辛そう。


真体療術の骨折調整

これまでだと、骨折の疑いがある患者さんには施術はせずに整形外科へ行ってもらっていました。
しかし、今は真体療術の技がある。

麻酔操法と密着操法がそれで、どちらも顔のある部分にアプローチをします(それぞれ別の場所)。
手が折れてても足が折れてても顔なんです。なぜかは聞かないで下さい(笑)

今回もまず2つの操法を一回づつやり、寝返りしてもらうと、痛いながらもなんとかできる様に！
ただし、30秒以上掛かっていましたば。
その日は、少し時間を置きながら骨折の調整を3セットやり終了。


4度目の施術後に驚きの変化が！

2日後に2回目、その3日後に3回目の施術をし、当初からすると6割程改善していました。

さらに1週間後の4回目の来院。
同様の施術後寝返りを打ってもらうと、なんと5秒で完了！！
動画も撮らせてもらってますが、骨折してるとは到底思えないスムーズな動きで、撮影しながらワタシは笑いが出て来てしまいました(笑)

80代の方が2本折れてる状態からするともの凄く早い回復だと思います。

骨折をしたら固定して安静にするしかない・・・これが常識だと思いますし、昨年まではワタシもそう思っていました。
しかし、今ではその常識が覆っているのです。
2ヶ月掛かるはずの骨折が2週間ですからねぇ。お若い方や折れてる場所が違えばもっと早い回復もあり得ます。

不幸にも骨折してしまった方、少しでも早い回復を望まれていらしたら、ぜひお診せ頂ければと思います。
当院の早期回復整体を体感ください！



2026年2月 6日 17:37     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

Jリーガー来院！ 京都サンガFC 齊藤未月選手へのケア


キャンプ中のJリーガー来院！！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！


先月の事ですが、当院に来院されたプロサッカー選手への施術について書いてみたいと思います。


真体療術同期の先生からのご紹介

前にも書いていますが、真体療術を学び、その一番の得意分野はケガへの対応だと思っています。

セミナー受講している日の昼休みに、見慣れない若者が松葉杖ついてやって来たのでなんだろうと思って見ていると、サッカー部の高校生が結構な捻挫をしてボッコリ腫れ上がり、固定され松葉杖なしでは歩けない状態でした。
その高校生は受講している先生が普段診ているけど、盆休みに入って5~6日診られないので、講師の先生に相談し、セミナー時の昼休みに講師の先生が治療するって事でやって来た経緯との事。
多くは外に昼ご飯食べに出ている中、パン買って来て会場で食べていたワタシとその他数人だけがその場に残っている状態で、結構な捻挫の治療の一部始終を見る事ができました。

結果、まともに歩けなかったのが、4,50分後には松葉杖なしで帰って行き、真体療術の凄さを目の当たりにしたのでした。

それが昨年の8月の事です。
ちょうどその月と翌月スポーツ障害の手技を教わり、どんどん使って一般の方でケガした方やスポーツでケガした方の早期復帰へ貢献したいという気持ちが大きくなっていました。

実際真体療術同期の先生の中で部活の学生やプロアスリートへの施術している先生も多く、その中でも凄い結果を出し続けている京都嵐山の『きづな鍼灸整骨院』https://www.instagram.com/kizuna.kizuna.777/の金谷先生から沖縄キャンプ中のJリーガーを紹介頂きました！！
真体療術のネットワークに感謝です。


現役Jリーガー

来院されたのは、京都サンガFCの齋藤未月選手です。
サッカー詳しくないワタシは、ご予約頂いてから調べてみると、2023年8月に左膝に大怪我を負い、公式戦復帰まで539日を要したとの事！！！
復帰までの期間のご苦労は一言では表せないものがあったと思います。
また、当時の所属チームだけではなく、3クラブが合同で応援企画を立ち上げたそうで、周りに応援される人柄もお持ちなのが伝わって来ました。

やや緊張して来院を待っていましたが、お会いした齊藤選手のさわやかな人柄でこちらが癒される雰囲気で安心しました(笑)

来院時おケガはなかったものの、キャンプで追い込んでいる時期なので、筋肉の疲労を取ったり、関節の可動域を上げて行く調整をさせてもらいました。
少しでもメンテナンスやパフォーマンスの向上にお役に立てていたら幸いです。


アスリートへの施術

これまでプロのアスリートへの施術は、やはりこの時期に沖縄で合宿中の陸上競技のオリンピックメダリスト、重量挙げのトップ選手オリンピックメダリスト、元プロ野球選手で解説者としてキャンプ取材にいらしてた方など経験はありました。しかし、通常は一般の方の来院がほとんどでした。

真体療術を学んでスポーツ障害やお怪我への対応力が格段に上がった今は、プロのスポーツ選手や部活の学生さんなどアスリート向けにもどんどん施術を提供していきたいと思っています。
お怪我でお困りの方など居られましたら、遠慮なくご相談下さい！



2026年2月 6日 12:05     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

BRM療法1Dayセミナーin大阪


一便で行って一便で戻る充実の一泊二日の大阪学び旅！


こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！


昨日は昨年4月から11月まで通った大阪・天下茶屋でBRM療法の1Dayセミナーに参加して来ました。

BRMとは、Born Rhythm Momentの略で、骨動リズムの意味の様です。
皮膚を誘導することで、組織の連鎖を利用し、骨を正しい方向へ導く療法。
操体法や真体療術を同じ様に、揉んだりボキボキせずに、軽いタッチと刺激で身体を整えるのです。


真体療術創始者の野村忠先生がBRM療法を学び、アレンジを加え真体療術にかなり取り入れていて、BRMは言わば真体の源流の一つ。
さらに、今回講師をされた岡山の藤沢一裕先生は真体ゼロ期の同期の関係で、特別にギューと詰め込んだ内容の講座を開催してくれたんです。
セミナー続きの今月だったので、参加するのを迷いましたが、こんな機会はないので思い切って参加しました。


狙う骨を明確にし、他の骨をしっかりホールドしながら皮膚に繊細な刺激を入れるのがとても新鮮で、今までにないアプローチ法を知れて大きな財産になりそうです。
やっぱり思い切って参加して良かった(笑)しっかりと臨床で還元させてもらいます。


このセミナー前に、一時間程早く着いたので前から気になっていたお店でモーニングを食べて来ました。
天下茶屋駅から徒歩5分の無人駅北天下茶屋駅に隣接する『コーヒールンバ』。


この立地と言い、昭和感満載の外観と内装、500円で食べられるモーニング、、、どうですか！？



念願叶って大満足。

ルンバへ行く道中もまた素晴らしい。
お口の恋人の看板見たのいつ以来だろ？
昭和にタイムスリップした気がしました(笑)


セミナー後の懇親会ももちろん楽しみましたよ。

行きが1/31(土)の7:30那覇空港発の便、帰りが本日2/1(日)の8:00関空発の便だったので、2日とも5:00起きで6時前に家(宿)を出るスケジュール。
那覇空港からナチュラルへ直行し、昼からお仕事してるので、今日は帰ったらバタンキューですよ～(苦笑)
しばらくは遠征控えゆっくり過ごそうと思います。

以上、なんだかんだで充実した大阪遠征報告でした。




2026年2月 1日 16:33     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

1/31(土)と2月のお知らせ / 那覇市 整体 鍼 治療院ナチュラル


研修のため、1/31(土)は休診します！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！


13日(火)、18日(日)と研修続きの1月ですが、最終日もまた大阪での研修があります(汗)
過去こんなに続くのは初めてですし、あまりアレコレ手を広げすぎると吸収率が落ちるので、一本勝負で行きたいのですが、全て真体療術と関連する学びなので、頑張りどころと思って完走してみます。


◉研修のため、1/31(土)は休診し、2/1(日)は13:00～営業します！

大阪で泊まりの研修で、那覇を7:30発の便で出発し、翌日関空を8:00発の便で戻り、空港からナチュラルに来て仕事再開します。
両日とも5:30起かなぁ、大阪寒いだろなぁ・・・と腰が引けてますが、行けば楽しむし何と言っても学びになるので、頑張ります(笑)


それともう一つ、所用がありまして、

◉2/8(日)は休診します！

※2/8(日)9(月)は連休となります


1月と比べると少しは落ち着いた2月となりそうです。

ご確認下さいませ。



いつもの余談・・・

最近食べたガッツリ飯の紹介します。

『とんかつ鶴一』
昨年11月に松山にオープンしたとんかつ屋さんで、林SPFポークというこだわりのブランド豚を使用。
何と言ってもかつ丼の蓋が閉まらない”閉じないかつ丼”食べて観たくて先日初潜入しました。

これ、レディースかつ丼(170ｇ1,400円)なんですが、どこがレディースなのか？(笑)
通常のロースカツ丼は、220ｇ1,900円で、そこまでボリューム要らない方はレディースで充分です。
男子でも注文可能なので、気になる方はぜひ。基本木～日のランチのみの営業(居酒屋の間借り営業)



『元祖豚丼屋 TONTON』
昨日食べた豚丼、スマホに写真あるんですが、なぜかメールで送れず写真ナシで(汗)
帯広名物の豚丼。ここはFCで全国展開してる店の様ですね。
豚ロース丼頂きましたが、ボリュームも程よく美味しかった。また食べたいなぁと思っています。

以上、最近のガッツリ飯でした。


2月もよろしくお願いします！！


2026年1月27日 17:45     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

アダプテーショントレーニングセミナー / 那覇市 整体 はり 治療院ナチュラル


参加して良かった！現代人必須のセミナーでした！！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！

昨日参加したアダプテーショントレーニングセミナーがもの凄くためになる内容だったので、かいつまんでシェアしたいと思います。


アダプテーションとは

アダプテーションとは環境適応という意味があります。

環境が整い過ぎて身体本来の機能が落ちてしまっている現代人が、「くぐる」「わたる」「のぼる」「ぶらさがる」の4つの動作を使って身体能力向上を図るためのトレーニングを学ぶのがこのセミナーです。

4つの動作はそれぞれ特徴的な身体能力の向上に影響を与え、子供であれば発達を促し、大人や高齢者であれば身体能力の活性を促せるそう。



環境の変化

便利で快適な社会を目指し発展した現代は、受け取った便利さ・快適さの反面、身体機能が落ちてしまっている現実もあります。

「わたる」を例にとるとわかりやすいですが、昔は道もデコボコで、歩くには目で見て地面の状態を予想し、足底で地面の形状を感じそれに合わせて足底全体を使ってバランスを取りつつ歩いていたはずです。
ところが、今はキレイに舗装された道、バリアフリーでフラットな室内、そして靴にはインソールが入り足底のアーチを埋めてしまって・・・等々機能が退化するしかない環境で生活している訳です。

また、何か一つ事故があると、危険だからと排除してしまう風潮もありますよね。公園の遊具など以前よりも安全に重きを置いて身体機能の向上からは遠ざかってしまっている様な・・・。

そこで、あえてデコボコのボードやポール、台の上等を歩いたりする事で身体能力を向上させるのがアダプテーショントレーニングなんです。



実践して身体の変化をビンビン感じる！

今回の講師は、愛知県から来て頂いた竹市あん先生。溌溂としたポジティブなエネルギー満載の先生で、講座の内容も凄く腑に落ちたし、実践の時も内発的動機付けを上手く引き出して下さり、夢中で動いてました(笑)

「くぐる」の時は、折り畳みのパイプ椅子を使いました。
この狭い方の足の隙間を潜ってと言われて時は、「さすがにコンパクトなワシでも無理やろ・・・」と思ったものの、やってみるとできるもんですね(笑)
同じ隙間を手を使わず芋虫くぐりしたり。これもハードル感じたけど思ったよりすんなりできちゃう。

その後くぐる前にチェックした股関節の安定や体幹の前後屈はそれぞれアップ！


次に、こんなツールを使って「わたる」を実施。


写真はないけど、デコボコのボードの代わりにパイプ椅子を使うと(高低差)、股関節の安定性が更にアップ！！素晴らしい。

その場で身体の変化を実感できるからどんどんやりたくなっちゃう(やらされるのではなく、内発的動機付け)。
この仕組みがまた最高でした。


特に印象に残った「体育とスポーツ」

今回受講して色々と響く内容ばかりでしたが、一番印象に残っているのが「体育とスポーツの違い」です。

「体育」とは身体の発達を健全に促す為のモノであり、「スポーツは本来発達の完了した大人がルールという身体制限下で競技力を競うもの。

昨今小学校の低学年からクラブチームに入って競技を始める子供も多いですが、本来は身体が発達した後からスポーツは始めるべきという事です。
竹市先生がおっしゃるには、小さい頃からスポーツを始めた子は、ある程度上手だけど想定外の動きができなかったり、そのスポーツ以外はからっきしだったりするそうで。

と言う事は、身体が発達するまでは、野山を駆け回ったり木登りしたりする事が健全な発達を促して強い身体になるんだなぁと考えさせられました。
子育て中や今からという方は、こういう知識を知った上で丈夫なお子さんを育てて頂きたいなと思いました。

深い学びのあるこの講座は、トレーナーや治療家、アスリートに限らず、全国民に受けて欲しいと思う内容でした。

竹市先生、最高の講座をありがとうございました。


この内容を上手く取り入れ、患者さんの健康に繋げていきます。



2026年1月19日 14:37     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

真体療術復習会@東京 & 1/18(日)休診のお知らせ


1/18(日)はセミナー参加のため休診します！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！


1/13(火)は、東京へ朝一便で飛び、日帰りで真体療術復習会に参加して来ました。
今月から始まった復習会は、2ヶ月に一度開催で、11月まで続きます。

家から出発した6:40はまだこんなに暗かった。沖縄の夜明けは遅いですね(笑)

羽田空港から武蔵小山(品川区)へ到着したのが11:30。
12:00～16:00予定で復習会のスタートです。

今回は、一番初めに教わった基本中の基本技3つを繰り返し練習。
こういうのがとっても大事になって来るんですよねぇ。
教わって「やり方」はわかっていても、本当に結果が出せるかは別問題。
基本を繰り返し反復する事で気が付けば精度も上がって来るんだと思います。
11月までしっかり復習に励み、レベルアップを図ります。

ちなみに、帰りは18:50羽田発の便だったのですが、北海道からの到着便が雪のため？遅れて、20:40頃の出発に(涙)
結果、那覇に着いたのは23:45頃で、モノレールも終わってしまっていて、タクシーで帰宅。つ、疲れた～



さて、今週東京に行きで休みの変更をしたばかりですが、明日もセミナー参加のためにお休みするんです(汗)

◉1/18(日)は、研修のため休診します

代わりに、
◉1/19(月)は、10:00～18:00営業します

明日の研修の内容に関しては、また別の機会に書いてみたいと思ってます。
お楽しみに！


それでは、通常休診日の1/19(月)にお会いしましょう！！



2026年1月17日 18:22     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

【1月のお知らせ】 ～那覇市 整体 鍼 美栄橋駅 県庁前駅 治療院ナチュラル～


1/13(火)は休診し、1/12(月)営業します！！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！


だいぶ遅くなってしまいましたが、1月のお知らせです。
今月は、復習会や単発のセミナー参加で休診や変更が多くなってしまってますので、しっかりご確認頂きたいと思います。


◉1/13(火)は、真体療術復習会@品川に参加するため休診します

代わりに、
◉1/12(月)は、10:00～18:00営業します！


◉1/18(日)は、アダプベーショントレーニングセミナー参加のため休診します

代わりに、
◉1/19(月)は、10:00～18:00営業します！


◉1/31(土)は、大阪でのセミナー参加のため休診します


以上、変更多くて恐縮ですが、よろしくお願いします。


ここからは、ちょっと息抜きで。
先月初潜入した読谷のカフェがかなりいい感じだったので、お裾分け(笑)

真体療術の沖縄合宿の中日に読谷に行った際に、色々と情報集めて候補には上がったもののタイミング合わず行けなかったのが、こちら『CLAY Coffee & Gallery』。

テラス席もあり、行楽日和のこの日最高に心地良い時間を過ごせました。




お時間あればぜひ！



2026年1月12日 09:00     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

あけましておめでとうございます！ / 那覇市 整体 はり 美栄橋駅 県庁前駅 治療院ナチュラル


新年は1/4(日)10:00～営業します！！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご来院下さい！


年が明け早3日経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？
ワタシはここ何年か過ごしている様な毎年同じ様な年末年始でしたよ。


12/30に仕事納めをし、その晩はしっかり食べて飲みました(笑)

大晦日は、まちぐわぁーに行き、正月用の花や総菜など買い、いつものカフェでコーヒー飲みながらホッとひと息。
花屋さんや天ぷら屋さんは、買い物客でごった返してました。
年末の喧騒がなんだか心地いいんです。

夕方から雑煮を仕込み、日本酒飲みながら買ってきた天ぷらや寿司などつまみ、紅白を観るという3丁目の夕日的年越し。


迎えた元旦には仏壇に雑煮をお供えし、親戚周りをし、頂いた中身汁や田芋やお節もどき食べつつ、17年物の古酒チビチビ・・・そんな正月でした。


そろそろ仕事モードに切り替えないとマズいぞという事で、今日(1/3)の昼前からナチュラルに来て掃除洗濯をし、明日からの仕事始めの準備バッチリと思ったんですが、明日予約頂いてた方から予約変更の連絡あり、実は今ナチュラルに居るのでご都合合えば今からでも・・・と、一足先に仕事始めちゃいました(笑)


正式には、
1/4(日)10:00～2026年の営業開始します！

※1/4(日)5(月)は、10:00～18:00営業とさせていただき、1/6(火)以降通常通り営業となります

1/13(火)は真体療術の復習会のため休診し、前日の1/12(月)営業するなど中旬以降に変更があるので、１月のお知らせはまた改めてお伝えしますね。


2026年もどうぞよろしくお願い致します。

2026年1月 3日 14:32     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

2025年もありがとうございました！/美栄橋駅 整体 はり 治療院ナチュラル


12/30(水)～1/3(土)はお休みします

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご来院下さい！


年内の営業は今日で最後となります。

今年を振り返ると、やはりイチから真体療術を学び始め、4月から11月まで毎月泊まりで大阪へ通った日々が強烈に印象的です。
お受けになられている方はお判りでしょうが、整体の施術内容が結構変わりました。
教わった技を自分のモノにするために、とにかく真体の技を優先的に使い、精度を上げる様に努めています。
もちろん、操体法を止めた訳ではないので、操体法も交えながら施術させてもらいつつ。

この流れは年が明けても変わらず、できる限り磨いていきます。


忘れがちですが、久茂地3丁目から久茂地2丁目の今の場所に移転して一年二ヶ月経ちました。
以前の路面店とは違って、隠れ家過ぎる現店舗は、ネット経由の初診の方の来院が随分減ってしまいました(汗)
これは意外でしたねぇ。ネットで検索するけど、実は実店舗見てから検索してる方も多いんだなぁと感じます。
その分紹介で来院される方が増えてなんとか新規の来院数自体は前年並みです。
しかも、同じ方が何人も何人も紹介下さって、本当に感謝しています。
実際に来院して下さる方、ご紹介で支えて下さる方、中々来られないけど気にかけて下さっている方・・・関わって下さる全ての方に感謝致します。


2026年もどうぞよろしくお願い致します。

※年始は、1/4(日)10時より診療開始します
1/4(日)5(月)は10:00～18:00営業となります！！



2025年12月30日 14:41     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ


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