那覇市久茂地｜体の痛みに関するお悩みは治療院ナチュラルへ

土曜日のお休みが一日あります！

午後スタートの日も一日あります！

日曜日は3日、10日、17日営業します！


こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。



　　　　　　　　　　(写真は2年前に潜った時のガーデンイール＝チンアナゴです。たぶん)




もう11月も目前に迫って来ましたね！

11月は少々変更があるので、しっかりとご確認下さいませ。


・16日(土)は所用のため休診致します

・16日(土)の代わりに10日(日)は営業致します
(日曜日は24日以外営業します)

・26日(火)は14時開始とさせていただきます



休診日をまとめますと、

11月の休診日は、毎週月曜+16日(土)、24日(日)です
※10日(日)は営業致します




病院の付き添いで変更が多くなってしまいましたが、その他プライベートでは、3ケ月に一度位で行きたいと思っている歯のクリーニング、色々と考えさせられたので健康診断、仲のいい先生のところで鍼治療受けたりしたいと考えていて、11月は自分のメンテナンス月間にしたいと思います。

みなさんのご予定・計画はなにかありますか？(^^)

災害の様子が知られていないケースもとても多いはず！

超微力ながら栃木市へ寄付しました



こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。





あまりにも広範囲な被害

非常に多くの地域に甚大な爪痕をもたらした台風19号。
あまりにも被害の出た範囲が広過ぎて、何をどうしたもんかわからなくなってしまいます。

そんな時にYou Tuberとして有名なヒカキンさんの記事・動画 https://www.j-cast.com/2019/10/14369979.html?p=all を観て募金してみました。
懐事情に応じたほんの少額(ランチ代位なもん)でしたが。




知り合いの関係する地域への募金

ほんのちょっとだけ募金させてもらったけど、なんだかあまりスッキリしない。
それは自分のなけなしのお金がどう使われてるのかわからないからのような気がする。
であれば、もっと身近な人に役立てたいと思うんですよね。

そこで、栃木市に住む友人に今回の台風の状況を聞いてみた。
曰く、自宅や職場は幸いにも無事だったが、栃木市内だけでなんと1万世帯が浸水被害を受けたとのこと！！
調べてみると、栃木市の人口って15万人程。その中で1万世帯ってとんでもない被害状況だとようやくわかった。

あまりに被災地が多過ぎて、各地の被害の状況って伝わってないですよね。
だからこそ、知人などを通すことで実情を知ることで、より気持ちの入った義援金になると思うんです。

なので、栃木市に寄付することに。

検索すると市役所で義援金の募集をしています。
栃木市台風災害義援金 https://www.city.tochigi.lg.jp/soshiki/14/20089.html 
自分はゆうちょでやりましたが、窓口で栃木への義援金と言うと手数料掛からないですよ！

そこにこれまた少額(栄町で軽く飲む位なもん)の募金をさせてもらいました。





あえて書く理由

東日本大震災や熊本地震の時にもこうやって募金のことを書いてた記憶があります。

こういうことってそっとやるのがスマートだと思います。
でも、あえて書くことでどなたか一人でも二人でも行動する人が増えたらなぁなんて思っていまして。


これからも、ほんの微力ながらできることをやっていきたいと思っています。

万一治療院ナチュラルで募金箱など設置した際にはご協力いただけると嬉しいです。

早くもNAHAマラソン当日の予約が入り、今年もマラソンシーズンが始まり始まり～

尚巴志ハーフ当日の11月3日(日)、NAHAマラソン当日の12月1日(日)も営業します！




こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。




今年もマラソンシーズンに突入

もう2週間位経ったかもしれませんが、10月中旬に今年初のNAHAマラソン当日予約が入りました♪

毎年ごお二人で参加され、走り終わった直後に施術を受けにいらっしゃるFさん兄弟で、Fさんからご予約いただくと
「あー、今年もそんな季節になったかー！」と実感するのです。




隔週で日曜営業中

これまでは、毎週日曜日は休診で、NAHAマラソン当日だけは営業していましたが、8月からは第1・3・5日曜日は10時~17時最終受付で営業しているので、ある意味普通の営業している日曜日です。

ただし、17時最終受付だと走った後の方が受けたいのに受けられないケースが発生するかもしれません。
よって、混み合う場合は17時以降の予約も受けさせてもらいます。そうでなければ通常通りの時間で終了するので、ご希望の方は少なくとも17時以前にお電話下さいませ。




11月第一日曜は尚巴志ハーフ、12月第一日曜はNAHAマラソン

11月の第一日曜に尚巴志ハーフマラソンが開催され沖縄のマラソンシーズンの口火を切り、そのひと月後の12月の第一日曜にNAHAマラソンで爆発するのが毎年の流れです。

出場される方は大会の2週間前には追い込みを終え、その後はコンディショニングに重点を置いて準備下さいね。




走る前のケア、走った後のケア

治療院ナチュラルでは、整体や鍼を使って走る前のコンディショニングやケガや疲労のケアのお手伝いさせていただきます。

走る前のケアで傷めにくい身体作りとタイムアップ、レース後のケアで残った疲労の早期回復、など用途に合わせてどうぞご利用下さい！

今年も残すところ3ケ月となりました！

10月の日曜日は27日以外営業します！！



こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。





早いもので今年も残り3ケ月ですねぇ。
毎年毎年、何をやってたか記憶がないまま時間だけが過ぎ去ります(*_*)


10月のお知らせです。


・第2日曜に当たる13日(日)は営業し、お休みは月曜＋27日(日)となります

不意打ちの台風休みが来そうな予感がするのと、急用が入りそうな気もするので、13日はお仕事致します^^




10月は少し変更があるので、ご確認いただますようお願い致します。

患部に原因がある場合もあれば、ない場合もある・・・

両方診ていくことが必要です！


こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。




先日いらした30代女性の症例です。



3日前からの寝違え


3日前から首を右に回すと左首が痛くなり、段々痛みが増し我慢できなくなって駆け込んだとのこと。

きっかけあったか尋ねると、「そう言えば、ちょうどその頃棚を買って来て組み立てたり運んだりしました！」
と思い出した様子。

「時期的に考えるとそれって大きな要因でしょうね！
でも、それだけじゃなくてそれ以前から疲れやコリが溜まった状態に棚の件が後押ししちゃったのかもね」

「そうなんです。肩こりもキツくなってたし、頭痛もするしで確かに身体が辛い状態に追い打ちかけたのかもしれません」




まずは全身の状態を確認し、遠くから整える


この方二度目の来院で、前回も整体やっていたので、今回も整体でスタート。


いつものように、全身の動きのチェックから。

・肩は左右とも上がりづらく、真横から耳に向かって上げると10cm程隙間が空いたところで詰まってしまう。
・左の首・肩・肩甲骨の内側の硬さが目立つ。
・首を右に回すと左首の上部に痛みが出る
・仰向けでも左の首にピンポイントで硬さ＆押してみての痛みがあるし、肩上部のコリも左が強い。
・膝を立て左右に倒すと右側に倒れづらい(骨盤の捻じる動きの左右差がある)・・・などなど


膝倒しの左右差が気になったので、そこから整えることに。
倒しやすい左に膝を倒してもらった状態から更に左に倒してもらい、軽く抵抗をかけ数秒で脱力。
→右側へ倒す動きがだいぶ広がり、左右差がないまでに。

ここで首や肩を触ってみると、先程のこわばりや押された痛みが半減以下に！


これってどういうことかと言いますと、今回の首の痛みが骨盤からの影響もかなり受けているということなんです。
これを見落とすと中々しっかりと変化しづらくなってしまいます。

そういう訳で当院の施術は、全身の動きを確認し、まずは遠くから整える手順を踏んでいます。





局所への鍼で取り切れない部分を補う

その後肩甲骨周りの調整をし、首や頭も調整し、再度座ってもらい初めの検査をやってみる。
肩の上りや首を右に回す時の可動域はだいぶ良くなっていたが、痛みがまだ半分くらい残っている。

そこで、患部周りへポイントでの鍼を勧め、やってみることに。

横向きに寝てもらい、さっきから気になっていた箇所へ鍼を打つと‟ずーん”とした刺激が走る。
これを鍼の響きと言いますが、鍼が好きな方はこの響きがあると「来た～！」と喜ばれます^^
苦手な方は緊張しちゃうこともあるので、あまり響かせないように打ちます。

座位でも患部とは少し離れてるけど関連した箇所に鍼を打って首を動かしてもらうとかなり痛みがなくなってきたので、ここで終了。


全身の調整で事足りればいいのですが、やはり患部の筋肉そのものにも原因がある場合はピンポイントでそこにアプローチする方が効果的です。

逆に、痛い箇所への鍼だけやっていても他に要因がある場合は表面的な改善に終わってしまうこともあり得ます。


手技や技術にこだわらずに、その時々で必要な施術を心掛けたいと思っています。




治るまでの時間を短縮


寝違えなど辛い状態を放置しても治るまでにかなり時間を要するケースがあります。
実際自分自身の寝違えの際に、あえてセルフケアや他の先生にお願いして施術してもらうことをしないでどのくらいで治るか実験したことがあります。
その時結構ひどくて、治るまでに2週間も掛かってしまいました！！

少しでも早く普通の生活に戻るために早めの受診をお勧めします。
経験者は語る、でした(^^)

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。




いやぁ、ナメてました台風17号！

当初の予想よりもつよい勢力となり、しっかりと台風でしたね(^^;



お陰で、21日(土)は休診とさせていただきました。


その振り替えとして、

22日(日)は10：00～17：00まで営業致します！


21日(土)に来られなかった方はぜひともお越し下さいませ。


なお、23日(月)は休診となります。

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。






またまた台風が接近していますねぇ(涙)
暴風域にならない程度の勢力ですが結構雨が降りそうで、明日の営業どうしたもんか考えております。


20日(金)18時半の時点では、21日(土)は通常通り10:00~17:00最終受付で営業する予定です！


しかし、あまりにも雨が激しい場合は、皆さまの安全を考えて、21日(土)は休診にさせてもらうかもしれません。
その場合は、22日(日)か23日(月)に振り替えて営業致します。



これからこんな風に留守電にメッセージを入れるつもりです。


「9月21日(土)は通常通り営業予定ですが、非常に雨が激しい場合は休診させてもらう可能性があります。
9時半過ぎてもこのままの留守電のままでしたら休診もしくは、遅れての営業開始と思って下さい。
休診した場合は、22日(日)か23日(月)に振り替えて営業させていただきます。」


ご予約いただいている方には個別に連絡させていただきますね。



各方面に被害なく過ぎ去ることを祈っております。

いつも同様、月曜＋第２・４日曜休診でやっています！


こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。



今月は3連休が2週も続きますね！


治療院ナチュラルは通常通り月曜＋第２・４日曜休診となりますので、

初めの３連休は今日明日営業し、１６日(月)がお休みとなります。


２度目の３連休は２１日(土)は営業し、２２日(日)・２３日(月)連休となります。


お間違えのないようご確認下さいませ。


なお、営業時間は下記の通りです。

平日　　10:00～21:00(お電話での受付9:30～19:30)
土日祝　10:00～18:00(お電話での受付9:30～17:00)





ところで、このドラゴンフルーツは先日水納島に行った際に泊った民宿のおばちゃんに頂いたもの。自ら島で育ててらっしゃる自家製だそうですよ。

帰る前日にちょこっとお身体診させてもらって、セルフケアを教えたらこんなに立派なお返しをもらってしまいました^^

見た目通りとーっても美味しくて美味しくて、３個を三日で食べちゃった!(^^)!ありがとうございました～！！

待望の夏休みは無事にダイビングを楽しめるのか、雨の中読書三昧になるのか・・・

2年連続で日頃の行いが試されるようです(^^;



こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。






明日から待望の夏休みです！

2年ぶりの水納島でのダイビングの予定ですが・・・無情にも雨マーク連打で、帰る日から腫れマークが並ぶという悲しい予報(>_<)

しかし、今日の予報も少しいい方にズレてるので、ほんの少しだけ期待して明日を待ちたいと思います。

ずっと雨の時の対策で、潜ってる以外の時間潰しに、いつもの買って満足してしまってる積ん読の中から数冊持って行くことにしましょう^^

(ちなみに、写真は2年前の水納島。天国のような時間を過ごせました・・・)


では、改めてお知らせします。


・8日(日)～10日(火)まで夏休みをいただきます！


3日間お休みをいただいた後は、11日(水)10時より営業再開しますので、どうぞよろしくお願い致します。

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。





台風13号が接近していますね。直撃した宮古島は大丈夫でしょうか？友人もいるだけに心配です(>_<)

本島に関してはかする程度で、風による被害はないと思うのですが、雨がどれだけ降るかでしょうね。


明日6日(金)も通常通り10時より営業予定ですが、かなり強い雨などの場合は開始時間をずらしたり、場合によっては休診とさせていただくこともあるかもしれません。安全を最優先にしたいと思います。

お電話にてご確認いただけるようお願い致します。

皆さまも外出の際は十分お気を付け下さいね！



追伸

幸いなことに朝は雨も降らず、通常営業できております。
予約も余裕ありますので、ご希望の方はお電話くださいね^^