お役立ちブログ 2026年3月

念願のアダプベースセミナーをやっと受講！！

こんにちは！沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
真体療術を学び、肉離れや捻挫、骨折などへの対応もしています。お怪我やスポーツ障害でお困りの方はぜひご相談下さい！

一週間近く経ってしまいましたが、先週末川崎で受講したアダプベースベーシックセミナーとアダプベースを使った施術とその効果など書いてみます。

アダプベースベーシックセミナー

アダプベースベーシックセミナーを初めて体感したのは、真体療術セミナーの最終日にゲスト講師としていらした鈴木清吾先生の講座を受けた11月。
https://www.natural-chiryou.com/blog/entry/8in/

そして、1月にはアダプベースも含むアダプテーショントレーニングセミナー＠那覇でより理解を深め、
https://www.natural-chiryou.com/blog/entry/post-95/

「足元の機能回復にはアダプベースが不可欠！どうしても施術やセルフケアに取り入れたい！」
と川崎まで出向き受講したのです。

アダプベースとは

以前の投稿で触れてますが、環境適応という意味のアダプテーションという言葉があり、人間が快適に暮らせる様にフラットな道にバリアフリーの住宅、ソールやインソールで守られた靴などフラットでストレスのない生活を送った結果、本来の機能が低下してしまっている現代人の機能回復のためのツールがアダプベースです。
足部の機能維持や改善・発達を促すツールとして脳科学を基に開発されました。

30cm×60cmの発砲ポリウレタン製のボードで、昔のデコボコの道の様なうねうねした構造をしています。↓これは何枚も繋げた状態

その基礎知識やアダプベースを使った各種エクササイズ学んで来ました。

各種エクササイズ

アダプベースを使って4つのストレッチと7つのエクササイズを習いましたが、ストレッチの時点で己の足周りの硬さにトホホな気分になり、エクササイズ始めるとほんの数分で息ハーハーだし、じんわり汗ばんできて、なまった身体にしっかり効いているのを嫌でも実感します。

それだけでなく、エクササイズ前の立った時の足の裏の感覚、片足立ちのグラつき、前後屈の可動域など大いに改善しているのもまた実感できます。

「早く施術に取り入れたい！！」自分で体感しているからこその思いも湧いて来ます。
そのためにはこのベーシックセミナーを受講する必要があったのです。

そして、めでたく指導員の認定を受ける事ができました(笑)

ようやく手に入ったアダブベース

初めて知ってから4ヶ月、那覇でのセミナーからでも2ヶ月。
今回の受講でアダプベースを取り扱える資格を得たので、川崎から帰る途中の羽田空港で速攻発注し、昨日ようやく届きました！

早速施術の中にも取り入れ、脳性麻痺の後遺症で歩行や階段の上り下りのしづらい方や左肩が上がりづらい方にアダブベース上を歩いてもらうと・・・可動域や安定性がグッと出て来ました。

今日も歩き過ぎて大腿部や腰の痛みのある方に試してみると・・・しゃがんでも腿や腰の痛み気にならないレベルに変化が！
効果を実感し、自宅でも使いたいとその場で購入もされました。
(在庫はないんですが、アダプベースの協会から郵送されます)

ホントにとても効果の高いツールです。
患者さんの健康に貢献できる様にもっともっと使いこなします！

2026年3月 7日 15:11