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お役立ちブログ 2018年12月

2018年の診療は終了しました。年明けは1月3日(木)10時開始です!


こんにちは^^沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。






先ほど最終の施術を終え、2018年の全ての診療が終了しました。


毎年30日までやっていましたが、今年は日曜日に当たるため29日までにするか少々迷っていました。

 

でも、蓋を開けてみると春に千葉からいらした方が今朝那覇に到着後即来て下さいました。この方はワタシが正式発表する前に何度もHPチェックして下さっていたそうです。身近な方も紹介下さり、お二人で受けていただき、年明けの予約もして下さいました。

その他にも、広島から来沖中に腰痛が辛くていらした方、一昨日傷めた首が辛くていらした方、耳鳴りで一時間しか寝られなくて参りそうになっている方、秋から続く腰痛の方・・・と皆さん今日開けて良かった!と思える方ばかりで、やりがいのある一日を過ごせてワタシも幸せでした。

ありがとうございました(^^)



今年一年を振り返ると、例年以上に環境の変化を痛感する厳しい一年でした。
一年乗り切れたのは、来院いただく皆さまのお陰です。心から感謝致します。

この荒波は治まることはなく、益々激しく続くでしょうから、サバイバルに必要な術を身に着けるべくより一層自分を高めるしかありません。
来年も頑張りまーす^^




2019年の仕事始めは1月3日(木)10時です。

※3日のみ17時で終了させていただき、4日(金)以降は通常通りの診療とさせて頂きます



支えて下さる全ての皆さまに感謝して2018年の最後の挨拶に代えさせていただきます。
一年間大変お世話になりありがとうございましたm(__)m
2019年もよろしくお願い致します!



治療院ナチュラル 宇座高志


「痛いストレッチに疑問が」 バレエ講師の股関節痛に対する整体の症例


痛いストレッチを止めて、楽な方に動かせばいい・・・
 

そんな人間に備わった本能を利用する簡単で安心安全な整体です。



こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。



紹介でいらした初診の方の症例です。




 

10数年来の股関節痛


芝居の世界で活躍する当院のクライアントさんはダンサーや役者さんなどたくさんの方をご紹介下さっていますが、本日はバレエの講師をされてるAさん(50代女性)が来てくれました。

いつもご紹介いただき、感謝いていますm(__)m

Aさんは10数年前から股関節が徐々に痛み出し、バレエでは必須の柔軟体操の際にとても痛みを感じているし、レッスン後もキツイそう。
また、30年程前に腰椎分離症も患い、今も腰が痛いのが当たり前になってるとのことです。


普段やって痛みを感じている動作をお願いすると、床の上に足を伸ばして座り120°も開くと股関節や大腿の内側に3ヶ所痛みが出ていました。

他に、立位で身体を左に捻りずらく、前屈で腰が痛む、ベッドに座ってもらって靴下を履く動作で股関節が詰まる、左足をあぐらかいてもらうとベッドまで10cm以上も浮いています!!

仰向けで膝を曲げ屈曲しようとするも、特に左足は70°程で詰まってそれ以上行きたくない感じです。右は90°位だったでしょうか。
膝を立てて合わせ、左右に倒してもらうと左倒しではこれまた10cm以上浮いています。


痛みで制限が掛るのですが、バレエされていることを思えば、相当な硬さと言えると思います。


「痛みのあるストレッチに疑問があった」


右足首の調整から始め、ほんのちょっと楽な方へ反らせてもらうと膝裏のゴリゴリが緩み、膝倒しもこぶし一個分動きが拡大。しかも、股関節を胸の方へ曲げる動きも2~30°改善していました!

その後股関節調整でさらに可動域は広がり、痛みは軽減!



それら一連の流れを受けて、


「えっ、たったこれだけで・・・」ととても驚かれています。


「そうなんですよ、これだけで変わるんですよ^^」


「いつもストレッチで痛い思いするのが嫌で、疑問を感じていました」


そんな風にこれまで常識としてやって来たことに対する思いを話してくれました。


痛みって誰しも嫌なものですよね!(でも、大事な大事なサインではありますよ)

それなのに、痛みに耐えて頑張ってストレッチをするのって人間の本能に反してませんかね?

もし、指先に何か刺さったとしたら反射的にそこから逃げようと手を引っ込めたりしませんか?それとも、痛い方がいいと思って我慢してそこに留めておきますか?・・・そんなことしないですよね(^_^;)

痛いストレッチを必死でやるってそれと似てると思うんです。


人間は痛いとそこから逃げるように作られているはず。じゃないと重大な危機を回避できないから。

正反対に、痛いとか違和感を感じる動きではなく、楽に動ける方向や楽な方に動かすと身体も緩むようにできているんですよ~(^^)


そんな風なお話をさせてもらってとっても共感していただきました。


股関節の痛みや硬さからすると、不安なく動けるには少し時間が掛るかもしれません。普段やっていただきたいセルフケアを二つお伝えし、終了しました。

今日のセッションで今まで疑問に思いつつ続けていたこととその解決法が見えて来たかもしれないですね。身体が歓ぶことを選んでいけばいいと思います^^


当院はそんな誰しも生まれ持っている本能・法則性を使って痛みのない安心安全な自然療法で皆さんの身体の回復をお手伝いしています。

 


もし、「頑張ってストレッチやってるけど、身体がとても硬い!」とか、「無理やりストレッチやってるけど、腰痛が治らない」などのお悩みを抱えていらっしゃるなら、そのストレッチが身体に負担を掛けているかもしれませんよ!


身体の声を訊きながら無理なく緩ーい動きで身体がドンドン変化する整体を知りたい方はいつでもご相談下さいね(^^)/

 


「難聴はともかく眠れるようになりたい!」 耳鳴りに対する整体の症例


こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。

今日は耳鳴りに対する整体の症例を書いてみたいと思います。



 

半年前から始まった耳鳴りがひどくなり不眠気味に


50代の女性Aさんは、半年前から右耳の耳鳴りが始まり、この2ヶ月ひどくなって不眠気味で来院された。


それ以前から耳の症状は諸々おありのようで、

・左耳は小学生の時から高度難聴でほぼ聞こえない
・2年前に突発性難聴で10日間入院し、退院後も高気圧酸素療法を15回受けた
・軽いめまいが時々ある


など、長年耳関連の症状で悩まされているとのことです。



初回のカウンセリング時にも、


「難聴はともかく、眠られるようになりたい!」


と切実な訴えがありました。


そうですね!今ある症状を100%取り去って欲しいと言われても正直難しいですが、具体的な身近な目標があるとお互いに取り組みやすいですよね。

症状の他にも色々と質問させていただきたくさんお話を聞かせてもらい、私の考える耳鳴りの原因や症状の捉え方、当院の施術内容などを説明し施術へ入ります。


施術はいつものように全身を整える


当院の耳鳴りの施術は基本的に整体をおこないます(希望される方には鍼治療もします)。


いつもと同じで耳を治すのではなく、全身を整える。


普段と違うのは自律神経の調整に時間を割く事。この段階でほとんどの方がスヤスヤと至福の時を味わわれています。


クライアントさんからすると耳が悪いと思って来たのに、耳はほとんど触らない!なんで~?と思うと思うんです

でも、私は耳が悪いと思ってないので仕方ない(^_^;)


こんな施術でも大なり小なり差はありますが、回復に向かって少しずつ変化していきます。
(ただし、すぐに変化が出る事ばかりではありません。10回目でようやく変化が出て来た方もいましたねぇ。それまで良く信じて付いて来て下さいましたm(__)m)


初回の施術中にBGMが良く聞こえるように!しかし・・・


Aさんの場合は、初回の施術中の終盤側頭部の調整をしていた時に、


「今BGMが急に大きく聞こえてきました!ボリュウーム変えてないですよね!?」

とおっしゃる。(もちろんボリュームか変えたりしてはいません^^)

急に聞こえが良くなったようです。


6日後2回目の来院時にその後の様子をお聞きすると、その後も良好(耳鳴りもなく良く寝られていた)だったのに犬の散歩中に知り合いに出くわし、飛行機の轟音の下で話し込んでしまいそれ以来また耳鳴りが出ているそう(T_T)


そ、それはそうですよ~!!

まだまだ回復の第一歩目を踏み出したばかりの耳にとって相当のストレスを与えてしまってますからねぇ(*_*)

また身体の声を訊きながらコツコツと整えていきます。

前回から8日後3回目の来院時、前回施術から3日位して調子が上向きその後悪くない感じとのこと。
検査をしても身体の動きが良くなってるのがうかがえます。

13日開いて4回目の来院。時々耳鳴りすることもあるけど、中程度以上に崩れないそうで、良好な状態を維持できている様子。
そのお陰で、夜も眠られているとのこと!


よーし、ひとまず第一目標にはなんとか到達ですな。

これをもう少し高いレベルで維持できるようになってくれば、もっと来院の頻度を緩やかにできるね。そこが私の次の目標です^^

耳の症状でお悩みなのは一人じゃないです!あなたのお悩みをお聞かせ下さい!!


耳鳴りの施術をさせてもらっているとある共通した質問を良く受けます。それは、


「こんな症状の方、他にもいますか?」


耳鼻科や脳神経外科など何軒も渡り歩き、たくさんのドクターに診てもらうも中々納得のいく説明も受けられず、時には絶望的な事を言われショックを受けたり、このままどうなるんだろうと不安の中で生活をされてる方が当院にいらっしゃいます。


周りに同じ悩みを持つ方が居ない場合、「こんな状態なのは自分だけなんじゃないか!これから先どうなるんだ!?」って心配になるのは本当によーくわかります。


 

私には一発で治してしまう技もチカラもありませんし、代わってあげられる訳でもありません。

でも、耳鳴りでお悩みのたくさんの方を診させていただいていますので、実はクライアントさん本人よりもたくさんの方のお悩みを聞いているし、知っているんです。


不安や絶望の中に生きていらっしゃる方に声を掛けさせてもらうとすれば、


「同じような症状で苦しんでいるのはあなた一人じゃないですよ!
大丈夫です!少しずつでも良くなっていきますから!!」

一人で悩まずにお話をお聞かせ下さいね(^^)


 


「これが不思議な整体ね」/ 鉄板のような肩・背中に対する症例


痛い所を揉むでもなく、無理にストレッチするでもなく、身体が歓ぶ方・楽な方へ動かすと歪みが整いコリも痛みも緩んできますよ(^^)
 

こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
 

以前いらした知人の奥様への整体の症例を書いてみますね。

肩や背中が張って誰かに押さえつけられているような辛さ


小さなお子さん二人の子育て&家事、そしてパートでの仕事もこなされている40代前半の女性が初診でいらっしゃった。

この一週間物凄く肩や背中がこわばって辛いそう。例えるなら、何かに肩を押さえつけられている感じとのこと。





あまり自覚はないけど、美容室などで肩が凄く凝ってるとは言われるので、普段から凝ってはいるんでしょうね。
ただし、ご主人がインフルエンザでダウンしたため、分担してる事が全部一人でやらざるを得なくなり、この一週間一気に身体の負担を感じているそうです。



検査をすると、肩を横から上げた際の詰まり(左が強い)、首を左に捻りずらい、左の股関節が硬い、左の足首が上げずらい、膝を右に倒した時に左腰が痛い・・・など動きの制限も多く見られ、全て左側に偏って出ている。
たまに肩や背中の痛みが出ることがあり、そうなると腰も痛くなるそう。

仰向けで足を伸ばして寝ると腰の痛みが気になるし、肩甲骨の動きがほとんど出ていないのも気になりました。


骨盤と股関節の調整で・・・


施術的にはいつものように足元から整えていきます。


・両膝を倒しやすい左側に倒してもらい、少し抵抗を掛ける
・深く曲げずらい股関節を伸ばしてもらい、少し抵抗を掛ける



そんなことをやって行くうちに骨盤や股関節、足首の動きがだいぶ整って来ました。

ここで、首や肩のチェックをしてみるとだいぶ緩んで来ているし、膝を伸ばしても腰の痛みが気にならなくなって来た。


・・・と言うことは、肩が辛い原因は肩にないってことでは!?

肩を揉んでる内は一生肩こりから解放されないんじゃないのかなあと


臨床での実感として、患部に原因がない事がとても多く(8割方そうじゃないかと思っています)、患部に拘らずに全身的な調整が必要になってきます。

特に慢性的な症状を抱えている方は、そう言う視点で身体を見て感じてもらうといいのではないかと思います。


まだ残る背中の可動制限に


しかし、まだまだ背中のこわばりが残っていて、肩甲骨の調整もやってみました。


横向きに寝てもらい、前方に腕を伸ばしてもらったり、後ろに背中や首を捻って振り向く動きをしてもらうと驚きの硬さ^^

調整をしていても思わず「うわ~、硬ったいですねぇ!!」って言ってしまった程^_^;

きっと車に乗る時に片手で後方のシートベルトを取る動作がかなりシンドかったはず。

それも何度か調整する内に、天井しか見られなかったのが後ろのカーテンが見える程に可動域も回復してきました。



紹介してくれた知人も下の子連れて一緒に来ていましたが、お二人とも身体の持つ機能・凄さを感じてくれていたようだし、FB上では聞いてたウチでやってる整体を実際に見て体感して、「これが例の不思議な整体か~!」ってとても面白がってくれてたので、ワタシにとっても最高に楽しい時間となりました。

 



辛い肩こりや背中のこりでマッサージに行っても楽になるのはその場限りですぐに戻ってしまう・・・。

そんな経験をされている方はぜひ一度当院の整体をお試し下さいね。




 


読書日記・・・『感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法』


筋膜のバランスが整えば 筋肉は勝手にバランスがとれる
 

ココロの悩みは自律神経の調整不全である



こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
 

先日紹介させてもらった『人生を変える幸せの腰痛学校』に引き続き昨日読み終えた本の紹介を致します。あっ、これも買って一年位熟成させてました^^;




 

『感じる力をとり戻し ココロとカラダをシュッとさせる方法』


著者の藤本靖さんはテレビにも出ている方なので、ご存じの方も多いかもしれないですね。
 

ワタシは面識ないのですが、仲良くさせてもらっている整体仲間の先生方がグループセミナー?に参加し、直接指導を受けられてその内容をシェアしてもらったことがあり、今まで自分がやってた手技(例えば足に触れるだけで首が緩んだりすること)の理屈が説明しやすくなりました。

また、普段使っている操体法(多次元操体法や理学操体)も筋膜の考えが強く入っているので、とっても相性がいいんです^^


ところが、実は藤本先生の本を読んだのは今回が初めてだったんですよぉ、はい^_^;


読んでみると、完全の一般の方向けでとてもわかりやすく書かれているし、簡単にできるワークがたくさん掲載されて、その場で身体の変化を感じられるので、これまたクライアントさんにお勧めしちゃう内容。


・わりばしアーク
・おなかシュッとワーク
・竹ひごワーク
・脇タオルワーク
・足指ゴムワーク
・片耳ひっぱりワーク
・胃腸を元気にするワーク
・おへそワーク
・目とココロをゆるめるワーク
・両耳ひっぱりワーク

などなど。


どれも簡単にすぐ使えて、その場で変化も感じられるので、昨日いらした肩こりや頭痛でお悩みのクライアントさんにも片耳ひっぱり(左耳)をやって左側だけリフトアップしたお顔を鏡で確認してもらい、その場でご自身に右耳ひっぱってもらい、右側も即リフトアップすることも体感してもらいました!


こうなってくると僕も楽しいし、ご本人も嬉しい楽しいで言う事ナシですね。


身近なものを使ったり自分の身体一つでできるので、皆さんにもお勧めします。


 

カラダからココロを整える

言うまでもなく、ココロとカラダは繋がってますよね。

わかりやすい例を挙げると、ストレスで胃に穴が開くとか、何か物凄いことが起きた時に一気に白髪になっちゃうとか。

ココロの悩みは自律神経が大きく関与しています。

第7章ではココロとカラダの繋がりや、カラダからの簡単な自律神経の調整法も載っています。

気になる方はぜひ本を手に取ってすぐに実践できるワークをやってみて下さいね。

来院された方にはその方に合うワークをお伝えしていきたいと思っています。



 


読書日記・・・『人生を変える幸せの腰痛学校』


ようこそ、
 

世界最先端の腰痛治療 『認知行動療法プログラム』の世界へ



こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
 


またまた良書に巡り合いました!!


と言っても、いつものように買ってから余裕で半年以上熟成させていたはずですが^_^;




 

『人生を変える幸せの腰痛学校』
 

著者の伊藤かよこさんは会社員時代に腰椎のヘルニアの診断を受け、腰や足の痛みで入退院を繰り返していたそうです。
その後鍼灸師の資格を取り、心理学や心理療法も取り入れ鍼灸の施術とカウンセリングをおこないつつ、こころとからだに関する講座や教室もされてるとのこと。


同じ鍼灸師が書いてるとは思えない程科学的な事実を交えながら認知行動療法プログラムについて小説仕立てで書かれていて、とっても読みやすく一気に読めちゃいました。


ちょっとだけ内容を前書きから拝借しますと、


【この十数年、私たちのしらないうちに、世界における腰痛治療の常識は大きく塗りかえられました。今や欧米などの最先端の治療現場で行われていることは、たった二つのことだけです。


①痛みの原因とメカニズムを正しく理解すること
②適度に身体を動かすこと


そこでは、手術も、クスリも、コルセットも必要とされません。

(中略)
「原因がよくわからない慢性的な痛み」は、どんな名医や有名な治療家でも治せません。
痛みの原因は、あなたの「腰が悪い」せいでも、「身体が弱い」せいでもありません。
痛みをなくす最も効果的で安全な方法は、あなた自身が腰痛の正しい知識を身に付けることです。
そして、これらはすべて医学や脳科学によって証明されているたしかな事実です。

しかし残念ながら、このような世界の常識が日本ではまだまだ一般的に知られていないのが現状です。それはなぜなのか?日本と海外の医療保険制度の違いなど理由はいくつかありますが、誤解を恐れずに言えば、日本における”腰痛マーケット”は想像以上に巨大で、治療に高いお金をかけることなく”自分の力”で治ってしまっては困る人たちがたくさんいるからなんではないでしょうか。・・・・】


上記は編集者が前書きとして書いている一部ですが、この辺読んでる時点で
「そうそう!!」と頷きまくりです。


ワタシが提供してる施術も、
「腰が痛いのは腰が悪いんじゃないですよ」
「ワタシが治すんではなくて、自然と治っていく。そのためのお手伝いだけさせてもらいます」
「息(呼吸)・食(飲食)・動(運動)・想(想念)を変えるだけで変わります。つまり自分で治せるんですよ」

「身体はいつも頑張ってるから、感謝しなくちゃいけないですよ」
「身体って想像以上に凄いんですよ^^」


などと一般的な整体や治療のイメージとはかけ離れたお話させてもらってますが、この本読んで共感するとともに、まだまだ自分の甘さ(施術者である自分が治さないと!と思ってる部分がある)も感じました。

この本は全編通して腰痛について書かれていますが、「腰痛」を「症状」や「痛み」と置き変えてもいいと思うんです(全てに当てはまるとは限りませんが)。

なので、腰痛に限らず慢性的な症状を抱えた全ての皆さんにお読みいただけると、考え方の部分でとてもとーっても得るモノが大きいと思います。


今日いらした鬱症状や腰痛でお悩みの方にも早速一読をお勧めしておきました^^


以前のブログで一年近く書いていなかった読書日記の筆を取らせる程にお勧めの一冊です(^^ゞ


 


「信じられない回復度!」 ~嬉しい口コミいただきました~


治療後、信じられないくらい歩けるようになり、2日後には痛みは全くなくなってました!



こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。


昨年頂いた嬉しい口コミ投稿をご紹介させてもらいますね!






2年前に書いたブログ記事を見て来て下さった方がすぐに口コミ投稿!!

以前『【ギックリ背中 那覇 整体】で検索 ~呼吸しても痛い背部痛の症例~』http://www.natural-chiryou.com/blog/entry/post-26/という記事をアップしましたが、この方がその後の様子も含めて口コミサイトに投稿して下さっていました。

エキテン : http://www.ekiten.jp/shop_2486087/review/
 

こちらにも全文書き起こしておきますね。


「信じられない回復度!

沖縄旅行中、ぎっくり背中になり息するだけで痛く、立てなくなる中、ネットで調べてきたのがこちらでした。

ぎっくり背中の記事がブログにあり、藁をもすがる
思いで尋ねました。

治療後、信じられないくらい歩けるようになり、
2日後には痛みは全くなくなってました。

治療は、まさに整体と鍼治療。

こんなんで、痛みなくなるのかなー。
痛い部分、全然触らないけど治るのかなー。

と思いながら、先生の言われた通り動かしていき、
鍼治療を最後にして終えると、痛みも和らぎ始め、
あげられなかった左肩も普通に上がるように
なりびっくりしました。

そして、最後に先生は、「間違いなく治るスピードは格段に早くなったはずですから数日で楽になりますよ」と言ってましたがまさに2日後の今、全く痛みがなくなりました。

東京在住ですが、定期的に通いたいくらい感動した施術でした。」

 

とても嬉しい感想を投稿して下さりありがとうございますm(__)m

口コミの内容をよく見てみると・・・


この投稿には嬉しい要素が満載なんですよぉ(^^)具体的に言いますと


過去のブログを見て藁をも縋る思いで来て下さった

これ、先日のブログでも書きましたが、ホントに嬉しかったんです。お蔭でモチベーションが上がって書くペースが一気に上がったもんね。とてもわかりやすく^_^;
その位地味にやってることが形として表れるとチカラになるんですね。

加えて、その後の様子も含めて投稿して下さったので、回復具合も確認できてさらに喜び度アップです\(^o^)/


・「こんなんで、痛みなくなるのかなー。痛い部分、全然触らないけど治るのかなー。」と思いながら受けていた

この思いは皆さん同じなんですよね。

「背中が痛いのに座ったまま骨盤とか股関節の調整してるけど、大丈夫か~?」
とか思ってるんですよね。


でも、背中とか足とか後から名付けてるだけで、元は一つの細胞からできてる身体じゃないですか!全部繋がってて当たり前なんです。

きっと僕はこの部分の説明が足りてなくて不安な気持ちで施術受けさせてしまってるのがよく伝わって来たので、今後の課題としてありがたく受け取ります。

 

 

・痛みはすぐに消えてなくならないけど、治るまでの時間は短縮する

この説明もよくしていまして、治るまでの過程を考えると当然なんですが、ツラい痛みを抱えていらした方は今すぐどうにかしてもらいたいと思ってらっしゃる場合がほとんど。

でも、事前にこの部分の納得を得てから施術を始めることは今後もしっかりやっていきたいと思いました。

ただでさえ忙しいのに、わざわざ投稿して下さるということは、ご自身の予想を超えた感動があったということだと思うんです。

そんな施術を目指して成長していきたいと思います。

 


くみちょおさん、とてもチカラになる投稿下さり本当にありがとうございましたm(__)m





クライアントさんがレベルアップした瞬間! ~自分で自分を整える整体~


こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。


昨年9月に書いたブログの転載です。
いい場面に遭遇したので、ぜひお届けしなければ(^^)

 

毎月のようにメンテナンスで通われている20代男性の症例

ダンスをされているIさんは首から肩のこわばり、腰の痛みや重さ、股関節の詰まりなどで一年半前から通われています。

初めの一ヶ月は毎週、その後2週に一度、そして月に一度と身体の状態に応じてメンテナンスで来られていて、この所忙しかったのか今回は2ヶ月以上開いての来院でした。

当院のメインの施術である操体法にも興味を持たれ、お母さまも紹介下さり、ご自身も毎月のようにいらしているという愛すべきクライアントさんです。
 

今回は熊本で学んだ概念を入れながら操法で整えた後確認すると、上げずらかった右足が軽くなりかえって左足が重く感じる程。立位での後屈が少しやりずらく、左に捻る動きでは左の鼡径部に引っ掛かりかんが残っていました。

仕上げで身体を締める施術をおこなうとそれらは改善し、右首から肩の奥の方のこわばりが気になっていました。


スイッチが入り、身体が自分で治っていく工程を目撃


それならばと、ベッドに座ってもらい右前腕を取り、皮膚を捻りやすい方向へ捻る操法を開始。

すると、ご自身で心地良い場所を探すかのようにあーでもない、こーでもないと動き出す。


初めは「頭で考えて動いてるなぁ」と思ったけど、その内段々とそんなギコチなさが薄れていきます。


座ってたはずが横になり、身体の望んでいそうな方に誘導していくとベッドからも足がはみ出し、床に座り込み、それでも動きながら味わい続けている。


そっと手でどこかに触れ、捻ったり圧を掛けたりしてたけど、もうご自身で勝手に床やベッドの脚と釣り合いを取っているので、そっと手を放し眺めていました。



そろそろ治まるかなあと思ってましたが、さらにギアが上がり凄い姿勢になってきたので、慌ててスマホを取って来て撮影開始(^^ゞ




もうこの頃には頭で考えてなくて、ひたすら身体の欲する動きに付いてっている状態です。
そうしていると、また体勢が変わり、

反対側の手もバンザーイ^^

その途中で肩辺りがボキって鳴ってましたよ。


ご本人が言うには、捻じれた電話のコードを一箇所ずつ解いていく作業をしていた感じだったそう。


ワタシがいつも”身体の声を訊く”なんて得体の知れない事を言ってますが、まさに頭で考える世界ではなく、身体の欲求に従って身体の望む動きをやった結果奥の方から緩んでいったようです。


充分満足したらリラックスした状態で余韻を味わってもらった。

相当至福なのは間違いない^^そして、結構疲れたそうです。
これは外から出はなかなか届かない身体の芯の部分を動かし緩めた結果でしょうね。
※ご本人の了承を得て掲載しています

今までどちらかと言うと頭で考えて動こうとしていたIさんの覚醒した瞬間をしっかり目撃できました。この感覚がいつも出せたらレベルがだいぶ上がっています。
セルフケアでもこうなったら自分でできることが増えて、かなりのところまで自己調整できるかもしれないですね。

また来月末の予約もいただいたので、さらなる進化のお手伝いをしたいと思います。



・いつも通わされていることに疑問のある方
・自分の身体と対話して、セルフケアが上手くなりたい方 


いつでもご相談下さいね(^^)

最後までお読みいただきありがとうございました!


めまいと不眠の関係、不眠に対する整体 / 那覇市 治療院ナチュラル


めまいのある方に共通するのが睡眠不足
 

不眠の解消にも好評いただいている整体


こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
 

今日はめまいと睡眠の関係と不眠に対する整体のお話をしたいと思います。



 

めまいの方に共通する点


以前めまいでお悩みの方が同時期に3人いらしてた時がありまして、全員に共通するのが睡眠不足だったこと。
 


其の後もめまいのある方には睡眠状況も確認していますが、やはり大なり小なり共通しているようです。

こういった経験上の観点から、睡眠不足はめまいの起こる原因の一つになっているとワタシは思っていて、まずはそこから改善していただくようにお話させてもらっています。

そういうベースが改善されると症状の緩和がみられるケースも多いので、治療を受けるのも大事ですが、まずは睡眠時間の確保に取り組んでいただきたいなあと思っています。


不眠で寝られない場合は・・・

睡眠不足を自覚し、もっとしっかり寝よう!と思ってすぐに寝られればいいのですが、そこに問題があって、そもそも寝ようにも寝られない不眠症だった場合は、また困っちゃいますね。


当院にも時々不眠の訴えで来院される方がいらっしゃいます。


では、そういう方々にどんな施術を行っているのか?


以前でしたら、鍼治療で自律神経を整え、踵にある不眠のツボにお灸をするのが自分のパターンでしたが、近頃では整体をやるケースが多いです。

それも、特に不眠に対するやり方がある訳ではなく、全身の動きのバランスを整えること、頭蓋や首の緊張を取ることのみです。

そう、いつもの施術とほぼ変わらないことしかやってないのです。



それだけでなく、頭蓋骨の歪みや内臓の緊張もある場合が多いので、整体にその調整も加えた自律神経回復コースなんかは最適な施術かと思います。 



3~5回でだいぶ眠れるようになる例が多いようです(個々のケースによりますが)。

 

もし、不眠でお悩みの方がいらしたら、お気軽にお尋ね下さいね(^^)/

今日はめまいと睡眠不足の関係と不眠に対する整体のお話でした。

最後までお読みいただきありがとうございます。
 


【ギックリ背中 那覇 整体】で検索 ~呼吸しても痛い背部痛の症例~


3年前に書いたブログの記事がヒット!


コツコツ書くことでお役に立てるならこんなに嬉しいことはない(^^)


こんにちは!沖縄県那覇市久茂地で痛みのない優しい整体と鍼灸で心と身体のバランス調整のお手伝いをしている治療院ナチュラルの宇座です。
 

以前いらした初診の方のギックリ背中の症例です。




 

全く同じような過去の症例のブログがヒットして来院に繋がる

旅行中の30代の男性。前日に動き回ってかなり腕や肩を使った後、お風呂入っていて振り向いた時にピキッと来て左背部に痛みが出て、呼吸しても痛む状態とのこと。

奥さまが【ギックリ背中 那覇 整体】と検索をして、2年前のこの記事にヒットしたそうです https://naturalchiryou.ti-da.net/e8100178.html 
 

その場で奥様のスマホを見せていただき自分の書いたブログをザッと読ませていたふだきましたが、発症の仕方も今の状態も似ているし、自分がさせていただいた説明もほぼ同じで、なんだか可笑しくなりました^^

こうやって自分が書いたことが直接的にお困りの方に届いているのを感じられてとても嬉しい気分になります。


この施術の狙いと着地点を共有

お話を聞いただけで患部の状態はわかりましたが、施術を始める前の検査でもやはり予想通りの状態でした。

・見るからに左背中が盛り上がっている

・庇うためかさなかが丸まり、右肩がかなり下がっている

・左腕が上がりずらい(実は右も少し上がりずらくなっている)

・首をそらすと痛い

・右股関節が硬い(あぐらかきずらい)


現状の説明としては、

・筋肉傷めていて患部は炎症起こしているから、これがすぐに治る訳ではないが、全体のバランス整えて患部に掛かる負担を減らし、治るまでの時間を短縮させる。

ここの部分の共有がないまま施術に入ると着地点にギャップが出てしまうので、納得いただいてから施術するようにしています。


施術は手始めに

隣のベッドとの仕切りを外し対面に座り、あぐらかきずらい右足を踏み込む動作をやって見せ、同じ動きをセルフでやってもらう。

それだけであぐらかき易くなり、腕の上がりも5cm程アップ!首の後屈の可動域も広がり驚かれていました。
説明通りにいって良かった(^_^.)


仰向けで足首と股関節の調整をし、首や肩の回旋動作が改善。

再度座ってもらい、肩の上がりを見ると両肩とも耳まで上がっていた!


最後に座ったまま局所への鍼を打ちもう一段階楽になられたところで終了です。


「痛みはまだあるけど、凄く楽になった!」と奥様に報告されてました^^


必要とされるなら・・・

9年程前からブログを書いる中で、中々ペースが上がりませんが自分が書きたい時に書けばいいや!と思ってやっています。


でも、こうやって過去に書いた記事を見て全く同じような症状の方が来院されたのを目の当たりにすると、コツコツを症例や考え方・思いなどを書いていく意義がハッキリと認識されますね。


これからもお困りの方へ届くように、マイペースでお伝えしていきたいと思います。


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 


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